Prävention zu Hause
Einfache Schritte für Nacken, Schultern, Handgelenke, Atmung und das Lösen von Spannung im Alltag.
Es geht weder um komplizierte Übungen noch um einen Ersatz für persönliche Betreuung, sondern um kleine, behutsame Schritte, die helfen, den eigenen Körper im Alltag bewusster wahrzunehmen.
Prävention zu Hause
Prävention in ruhigem Tempo Kurz, praktisch und ohne Leistungsdruck.Themen
Bereiche, die an die persönliche Arbeit im Massagestudio anknüpfen.
Hilfreich für Menschen, die am Computer arbeiten, Spannung im Oberkörper halten oder häufig einen verspannten Schulterbereich spüren.
Hilfreich bei Computerarbeit, Telefonnutzung, Massagearbeit, manueller Arbeit oder einem Gefühl von Spannung in den Unterarmen.
Hilfreich in Momenten, in denen der Körper durch Stress angespannt ist, man sich überfordert fühlt und die Aufmerksamkeit wieder auf die Atmung richten möchte.
Persönliche Betreuung
Kurze Prävention kann zwischen den Terminen unterstützen. Wenn Spannung immer wiederkehrt, kann persönliche Körperarbeit der passende nächste Schritt sein.