Krk a ramena
Objednat masáž
Pro ztuhlost šíje a tlak v ramenou
Užitečné pro lidi, kteří sedí u počítače, drží napětí nahoře v těle nebo často cítí stažené trapézy.
Domácí prevence
Krátká domácí prevence pro chvíle mezi návštěvami.
Jednoduché kroky pro krk, ramena, zápěstí, dech a uvolnění napětí v běžném dni.
Nejde o složité cvičení ani o náhradu osobní péče, ale o malé bezpečné kroky, které člověku pomůžou víc vnímat tělo v běžném dni.
Domácí prevence
Prevence v klidném tempu Krátce, prakticky a bez tlaku na výkon.Témata
S čím krátká prevence pomáhá
Oblasti, které navazují na osobní práci v masérně.
Zápěstí a předloktí
Objednat masáž
Pro ruce přetížené prací a opakovaným úchopem
Užitečné pro práci na počítači, telefon, masírování, manuální práci nebo pocit tuhosti v předloktí.
Dech a napětí
Objednat masáž
Pro klidnější dech a návrat k tělu
Užitečné ve chvílích, kdy je tělo stažené stresem, člověk je zahlcený a potřebuje se znovu opřít o dech.
Osobní péče
Když tělo potřebuje víc než krátkou prevenci, domluvte si termín.
Krátká prevence může pomoct mezi návštěvami. Když se napětí vrací, dává smysl osobní práce s tělem.