Krk a ramena
video připravuji
Objednat masáž
Pro ztuhlost šíje a tlak v ramenou
Užitečné pro lidi, kteří sedí u počítače, drží napětí nahoře v těle nebo často cítí stažené trapézy.
Domácí prevence • připravuji
Krátká domácí prevence pro chvíle mezi návštěvami.
Připravuji krátká iPhone videa s jednoduchými kroky pro krk, ramena, zápěstí, dech a uvolnění napětí.
Tahle část webu je připravená jako budoucí knihovna. Nepůjde o složité cvičení ani o náhradu osobní péče, ale o malé bezpečné kroky, které člověku pomůžou víc vnímat tělo v běžném dni.
Připravovaná sekce
Prevence v klidném tempu Krátce, prakticky a bez tlaku na výkon.Video knihovna
První témata
Videa ještě nejsou zveřejněná. Sekce je připravená pro krátká praktická videa, která budou navazovat na osobní práci v masérně.
Zápěstí a předloktí
video připravuji
Objednat masáž
Pro ruce přetížené prací a opakovaným úchopem
Užitečné pro práci na počítači, telefon, masírování, manuální práci nebo pocit tuhosti v předloktí.
Dech a napětí
video připravuji
Objednat masáž
Pro klidnější dech a návrat k tělu
Užitečné ve chvílích, kdy je tělo stažené stresem, člověk je zahlcený a potřebuje se znovu opřít o dech.
Osobní péče
Když tělo potřebuje víc než krátké video, domluv si termín.
Krátká prevence může pomoct mezi návštěvami. Když se napětí vrací, dává smysl osobní práce s tělem.